Lato nie jest ulubioną porą roku naszej skóry. Wysokie temperatury, skrajnie suche lub wilgotne powietrze, promieniowanie słoneczne, słona woda, piasek… Te i inne czynniki sprawiają, że kondycja naszej skóry się pogarsza. Sprawdź, jakie nawyki pielęgnacyjne warto wprowadzić w życie, by wyglądać świeżo.
Aby skóra prezentowała się naprawdę świeżo, należy regularnie pozbywać się zalegającej warstwy martwego naskórka. W przeciwnym razie, nawet po nałożeniu intensywnie nawilżającego balsamu, skóra będzie wyglądała na szarą i zmęczoną.
Do pozbycia się martwego naskórka możesz użyć gotowego peelingu kupionego w drogerii lub przygotować własny, np. ze zmielonych ziaren kawy i kilku kropli ulubionego olejku.
Po wykonaniu peelingu dobrze jest nałożyć na ciało intensywnie nawilżający balsam. Krem nie musi być tłusty, jednak najlepiej zaaplikować go na skórę od razu po skończonej kąpieli, na jeszcze wilgotne ciało.
Nasz organizm potrzebuje również nawilżenia od środka, by prawidłowo funkcjonować i dawać skórze zdrowy wygląd. Dlatego tak ważne jest codzienne picie odpowiedniej ilości wody – latem to minimum 2 l.
Słońce lubią chyba wszyscy, jednak nie należy z nim przesadzać. Emitowane przez nie szkodliwe promieniowanie UV może powodować poparzenia, choroby skóry oraz przyspieszać procesy starzenia. Kluczowa jest więc odpowiednia ochrona. Przed wyjściem na słońce nie zapomnij założyć kapelusza lub czapki, a resztę ciała zakrywaj lekkimi ubraniami.
Aby ochrona przed promieniowaniem UV była skuteczna, używaj kremów z filtrem. Ochrona SPF powinna wynosić minimum 30. Jeżeli przebywasz długo na intensywnym słońcu, reaplikuj krem co 2 godziny i po każdej kąpieli.
Choć opalenizna pięknie prezentuje się na skórze, to jednak ma niekorzystny wpływ na jej stan. Ściemnienie koloru oznacza, że naturalna bariera ochronna naszego naskórka uległa uszkodzeniu, co może skutkować wysuszeniem, powstawaniem zmarszczek, a nawet chorobami skóry.
Jeżeli mimo wszystko nie wyobrażasz sobie lata bez przybrązowionej skóry, postaw na samoopalacz lub brązer. Obecnie na rynku istnieje wiele form kosmetyków samoopalających, więc z pewnością znajdziesz taką, która przypadnie Ci do gustu.
Jeżeli Twoją skórę musnęły promienie letniego słońca, przebywałaś długo w klimatyzowanym pomieszczeniu lub kąpałaś się w słonej wodzie, zadbaj o chwilę ukojenia i regeneracji. To nie są warunki, które korzystnie wpływają na jej kondycję.
Idealnie sprawdzą się kosmetyki na bazie aloesu, miodu, gliceryny, alantoiny i panthenolu. Wykorzystaj również wszelkiego rodzaju oleje roślinne, hydrolaty i kosmetyki z witaminami C i E. Zrób sobie nawilżającą maseczkę, nałóż na ciało regenerujący balsam lub kojący okład. Składniki zawarte w kosmetykach pomogą złagodzić zaczerwienienia, ukoić podrażnienia i przede wszystkim dogłębnie nawilżyć wysuszoną skórę.
Jeżeli chcesz nakładać makijaż latem, postaw na delikatne kosmetyki. Mniej znaczy więcej: ciężki podkład zamień na lekki krem BB, twarz przypudruj naturalnym pudrem ryżowym lub bambusowym, a na usta nałóż ulubiony błyszczyk. Całość możesz spryskać sprayem utrwalającym, by makijaż lepiej trzymał się w wysokich temperaturach.
Zdjęcie główne: Andrea Piacquadio/pexels.com
